Mùa World Cup 2018 đã đến. Khi tiếng còi khai mạc vang lên, trái bóng bắt đầu lăn trên sân cỏ, hằng triệu người ở khắp thế giới đều hướng về nước Nga. Nếu là một fan hâm mộ bóng đá ắt hẳn bạn sẽ không muốn bỏ lỡ bất kỳ trận đấu hấp dẫn nào. Thế nhưng, có một sự thật đáng buồn là do tình trạng lệch muối giờ nên đa số các trận bóng thường diễn ra vào đêm muộn hoặc rạng sáng. Lúc này, bạn đành phải thức khuya nhiều hôm liên tục. Hậu quả dẫn đến làn da xuống cấp trầm trọng, mặt nổi mụn chi chít, mắt xuất hiện quầng thâm nếp nhăn. Để duy trì được vẻ ngoài trẻ trung, làn da tươi tắn, bạn có thể áp dụng các cách chăm sóc da mùa World Cup sau đây.
Danh mục
Uống nhiều nước
Hơn 70% cơ thể là nước do đó khi nhu cầu này không được đáp ứng đầy đủ chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi. Việc thức khuya dễ dẫn đến tình trạng mất nước làm cho da dẻ trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Vì vậy bổ sung nước là điều vô cùng cần thiết. Điều này không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp cơ thể giải độc tố, thanh lọc làn da. Đừng uống những loại có thành phần gây kích thích cafe hay trà vì chúng có tính khử nước, sẽ làm hại bao tử và làm mất độ ẩm trên da. Khiến da khô, sạm, sớm lão hóa mà còn nhanh nổi mụn. Thay vào đó, bạn hãy chuẩn bị sẵn một chai nước lọc bên cạnh và uống đều đặn… Ngoài ra, vào hôm sau, các bạn cũng nhớ tăng cường uống nước, đảm bảo ít nhất 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé.
Bổ sung các thực phẩm tốt cho da
Nếu chỉ coi bóng đá thôi thì thật nhàm chán nên nhiều người có thói quen vừa xem vừa ăn. Các món phổ biến được yêu thích vào ban đêm là bánh kẹo, mì gói, thức ăn nhanh, đồ cay, chiên xào dầu mỡ…Tuy tiện lợi, hấp dẫn nhưng những thực phẩm này lại chứa nhiều năng lượng và chất béo trong khi lại ít dinh dưỡng đẩy bạn đến gần hơn với những chứng bệnh như béo phì, tiểu đường, ung thư…Đồng thời làm da trở nên xấu xí, dễ nổi mụn hơn. Lời khuyên cho các bạn là hãy dùng các bữa ăn nhẹ nhiều chất xơ và protein như chút trái cây nhẹ nhàng như chuối, bơ, tránh tuyệt đối món nhiều đường, giàu chất béo.
Cũng như hằng ngày tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như thịt, cá, các loại rau lá màu xanh đậm, trà xanh, sữa chua… sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống nguy hại của việc thức khuya. Đặc biệt, bạn không nên bỏ qua món cá – thực phẩm giàu axit béo omega-3 và nguồn protein dồi dào. Món ăn này cực tốt cho sức khoẻ và não bộ, rất thích hợp cho những người hay thức khuya.
Giữ da sạch không bóng dầu
Làn da sạch luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu để ngăn ngừa mụn. Do thức khuya, các tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh dẫn đến da bị bóng dầu. Trước tiên, bạn cần làm sạch da bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó dùng dung dịch xịt khoáng khắc phục tình trạng da bị căng khô. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng giấy thấm dầu để hút lớp chất nhờn trên da, giữ da luôn sạch sẽ, phòng ngừa sự tấn công của mụn.
Đừng quên dưỡng ẩm cho da
Bên cạnh việc uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho da, bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng làn da. Điều này làm cho da không bị khô nẻ hay bong tróc, làn da cũng sẽ mềm mại, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa, hãy đắp những loại mặt nạ có tính dưỡng ẩm cao như các loại từ thiên nhiên dưa leo, cà chua, khoai tây… Thời gian đắp mặt nạ chỉ trong vài phút thôi nhưng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc nghỉ ngơi, thư giãn…
Chú ý chăm sóc da vùng mắt
Sẽ thật thiếu sót khi nhắc đến chăm sóc da mùa World Cup mà không chú ý đến chăm sóc da vùng mắt bởi đây chính là vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất sau những đêm thức khuya với các hiện tượng sưng, xuất hiện quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn sẽ rõ hơn. Cách hạn chế tình trạng này là dùng các loại kem chăm sóc riêng biệt. Đắp túi bã trà ướp lạnh hoặc dưa leo lên mắt cũng mang đến hiệu quả tốt. Một cách khác là dùng nước đá chườm xung quanh mắt. Cảm giác mát lạnh, dễ chịu sẽ giúp cho mắt trở nên tinh nhanh hơn, các tế bào da se lại, giúp da săn chắc, giảm bọng mắt sung. Tuy nhiên, cần lưu ý đừng lạm dụng việc chườm đá quá lâu sẽ khiến các mao mạch dưới da bị vỡ.
Phục hồi da bằng giải pháp chuyên sâu
Nếu đã áp dụng các cách chăm sóc da mùa World Cup trên nhưng làn da vẫn không cải thiện nhiều, bạn cần đến các giải pháp chuyên sâu. Dưới sự hỗ trợ của máy móc thiết bị hiện đại, liệu trình thiết kế khoa học, quy trình đạt Chuẩn Y khoa cùng tay nghề của đội ngũ kĩ thuật viên và chuyên môn cao của các bác sĩ da liễu, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Anh Em Bác sĩ sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp cho làn da bạn. Tại đây, chúng tôi có các sản phẩm đặc trị và dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu như Điện di, nằm đèn Bioled, Laser Toning, Peel da…vừa giúp bạn thư giãn vừa khắc phục được nhiều khuyết điểm trên da. Bạn sẽ không còn phải băn khoăn, rầu rĩ tìm đủ mọi cách giải quyết hậu quả cho làn da sau những đêm thức khuya vì World Cup.